čučoriedky zlepšujú funkcie mozgu a..

ŠŤAVA Z ČUČORIEDOK ZLEPŠUJE FUNKCIE MOZGU STARŠÍCH ĽUDÍ:

Vedci z Exeterovej univerzity vo Veľkej Británii zistili, že denná konzumácia čučoriedkovej šťavy zlepšuje funkcie mozgu starších ľudí. Čučoriedky sú bohaté na flavonoidy, ktoré majú antioxidačné a protizápalové účinky. Predpokladá sa, že čučoriedková šťava má priaznivý vplyv na aktivitu mozgu a oslabuje pokles kognitívnych schopností súvisiacich s vekom. Kolektív lekárov a psychológov uskutočnil experiment, ktorého sa zúčastnilo 26 ľudí (13 žien a 13 mužov) vo veku od 66 do 77 rokov, ktorí nemali zdravotné problémy. Účastníkov rozdelili do dvoch skupín. Účastníci prvej skupiny dostali koncentrovanú šťavu z čučoriedok a účastníci druhej skupiny dostali placebo – koncentrovanú šťavu z čiernej ríbezle a jablkovej dužiny s cukrom. Podľa pravidiel experimentu, každý účastník počas 12 týždňov musel prijímať každý deň 30 mililitrov nápoja rozriedeného s vodou. Pred začiatkom, aj po skončení experimentu účastníci absolvovali sériu kognitívnych testov na psychomotorické funkcie, verbálnu a priestorovú pamäť, vizuálne vnímanie a podobne. Taktiež absolvovali test Stroop a ich výsledky boli zaznamenané pomocou MRI a fMRI, ktoré zaznamenávajú prietok krvi do určitých oblastí mozgu.Ukázalo sa, že aktivita mozgu účastníkov konzumujúcich čučoriedkovú šťavu bola vyššia, ako aktivita mozgu účastníkov konzumujúcich placebo. Išlo hlavne o oblasti mozgu, ktoré boli zapojené aj do vyplnenia testov. V rovnakom čase vedci zaznamenali aj zlepšenie pamäti, organizačných funkcií a schopnosti sústrediť sa u účastníkov po 12 týždňovom kurze užívania čučoriedkovej šťavy. Sivá hmota v parietálnom laloku ich mozgu bola lepšie zásobovaná krvou.
Výskum bol publikovaný v časopise Applied Physiology, Nutrition and Metabolism.

BORIEVKA EFEKTÍVNE DEZINFIKUJE VZDUCH:

Tam, kde rastie borievka (juniperus), je vzduch oveľa čistejší. Jeden hektár borievok odparí za jeden deň takmer 30 kg fytoncidov (prchavé látky s chemickým zložením, ktoré majú schopnosť usmrcovať niektoré mikroorganizmy, majú vlastnosti éterických olejov) čo je dostatočné na očistenie atmosféry veľkého mesta od choroboplodných organizmov. Borievka čistí krv. Na zlepšenie zloženia krvi sa odporúča žuvať plody borievky tak, že prvý deň jeden plod a postupne až do 15 plodov za deň a následne opačne každý deň o jeden plod menej. Borievka sa využíva v ľudovom liečiteľstve už oddávna. Touto rastlinou sa liečili mnohé kožné ochorenia, tuberkulóza, astma. Vďaka prítomnosti éterických olejov pôsobí borievka upokojujúco na nervový systém a zmierňuje stres.